DATA: Venerdì, 27 Gennaio, 2012
DOVE: SPAZIO FAMIGLIA via san Zeno 174
“COME GESTIRE AL MEGLIOLE PROPRIE EMOZIONI “Rabbie, ansie, paure, conflitti, frustrazioni, insoddisfazioni, stress, vincoli e circoli viziosi emotivi: 4 incontri per imparare a riconoscere le cause vere e profonde dei nostri disagi e acquisire strumenti concreti per gestire la nostra emotività migliorando così la qualità delle nostre relazioni e della nostra vita.PRIMO INCONTRO: IL NOSTRO STOMACO EMOTIVOCome funziona il nostro sistema emotivo e come possiamo comunicare con la nostra parte inconscia che lo sovraintende. Capire il perché si provano e/o si ricercano determinate emozioni non sempre positive e come uscire dai circoli viziosi negativi che impediscono la serenità e il benessere.SECONDO INCONTRO: SIGILLI E VINCOLI EMOTIVIScoprire il proprio sigillo emotivo dominante e le strategie per ridurlo. Attraverso esercizi pratici e semplici sarà possibile intervenire già durante l’incontro sul proprio sigillo (che verrà individuato attraverso un semplice test).TERZO INCONTRO: ESERCITAZIONI PRATICHEUna serata sperimentale per comprendere ancora meglio come applicare quanto appreso nei due incontri precedenti.QUARTO INCONTRO: CENNI DI COMUNICAZIONE INTERATTIVA NON VERBALEI segni, gesti, pruriti che sono segnali della nostra parte emotiva: imparare a riconoscerli sui noi stessi e sugli altri per una migliore comprensione e comunicazione.Ogni incontro prevede una parte teorica e una pratica per poter sperimentare le tecniche con la supervisione della docente.Per tutti i partecipanti inoltre è compreso nella quota un colloquio individuale di 30 minuti da fissare con la docente al fine di individuare in maniera ancora più precisa le proprie esigenze e le strategie ad hoc per soddisfarle.TEMPI DI REALIZZAZIONEIl seminario si articolerà in quattro incontri di due ore ciascuno per un totale di 8 ore che si terranno presso Spazio Famiglia via San Zeno, 174 Brescia alle ore 20,30. Costo euro 45,00.Calendario: 14 – 21 – 28 marzo – 4 aprile. Per info e iscrizioni 3493784681.Il seminario sarà tenuto da:Dott.ssa Claudia Gregori